Igår uppvärmning - idag lite allvar - torsdag?

Som Pelle skrev om gårdagens pass var det lattjo med fotboll i 20 minuter och det var tack vare att det bästa laget, Arsenal, hade vunnit här senast. Det är alltså vår nye tränares favoritlag och så länge de vinner kanske vi får ösa på med fotboll. Intressant att se upplägget inför hösten med fotbollsuppvärmningar. Mer vinster till Arsenal hoppas nog de flesta i laget men det blir lite moment 22 för vi har några galna United-anhängare i laget som helst ser att de inte vinner.

Nå väl. Fotboll är bara kul på uppvärmningen.

Idag körde vi en väldigt snabb uppvärmning ledd av Simon. Så snabb att Jacke tyckte vi skulle köra lite till. Sedan tog Peter Melchersson över nere i gymmet. Han gick igenom det gymprogram som vi ska köra tre dagar i veckan, före eller efter måndags-, tisdags- och torsdagsträningen. Så vi slet inte ut oss där nere i katakomberna.

Vi gick sedan ut för att möta upp med det härliga 3:e majvädret. Grått, kallt, blåsigt som kryddats med ett lätt duggregn. Det vankades intervallträning på Tessins stora, svampiga och spåriga grusplan som en gång i tiden fungerade som en elvamannaplan i fotboll. När vi kört igenom den första intervallrundan fick vi direktivet att jogga lugnt och fint runt hela planen och skaka loss. Vi var några som tänkte att det här var ju ett ganska tungt pass ändå. Nu joggar vi ner och sen är det bara att stretcha och dra hem.

Nej. Så var det inte. Detta var nog en sjättedel av intervallpasset.

Sen öste det bara på. Och som det öste på. Som om det inte fanns en morgondag. Vi spottade och fräste. Var för trötta för att dricka vatten. All fokus låg på att inte trampa snett i spåren eller att haka i grannen på väg mot nästa mål.

Rätt skönt när det var över måste jag säga. Benen är allt annat än fräscha nu. Får se om jag klarar av att cykla till jobbet imorgon för det kan vara så att jag inte kommer att kunna böja på benen. Men, nu är vi inne i skiten. Om en vecka, sisådär, har träningsvärken lagt sig och vi kommer genast att kunna trampa igenom ett sådant här pass med frenesi och ackuratess.

Nu, mina damer och herrar, är vi inne i försäsongen. Förresten, om detta var ett halvt pass med tanke på Peters introduktion där i början. Hur kommer det se ut på torsdag?

Det blir gipsvagga på fredag för att sedan gå loss på en match- och träningshelg med start på fredag kväll.

Vila? Hahaha.

***

Tyvärr bara en av fyra try out-spelare som svarat på mina frågor. Hade hoppats kunna köra igenom intervjuerna med dessa innan helgen. Annars lär det väl komma någon form av rapport på try outen under helgen, eller troligast efter helgen.

Sikeå SK:s Rickard Jonsson till vår try out

Sikeå SK har en riktigt rivig, stor och stark M6:a. Han fångar bollar som inte är möjliga och han röjer på bra i försvaret. Många ansåg att han var division 2 norras bästa på sin position, utan att han tog hem titeln via en omröstning. Rickard Jonsson har spelat mot IFK när Sikeå SK spelade i division 1 och vad jag kan minnas hade vi svårt att få ett grepp om norrlänningen.

Nu är han aktuell för vår try out här till helgen och bloggen har tagit sig ett snack med linjejätten.

Vad är det som lockar med att komma ner och testa för IFK Nyköping?
- Jag är nyfiken på att komma ner och se hur ni har det på lite sydligare breddgrader och givetvis att förkovra mig handbollsmässigt.

Vad är dina intryck av föreningen?
- Mina intryck av föreningen är seriöst och att det verkar vara långsiktighet i det man gör.

Du spelar på linjen. Vad anser du är dina styrkor där?
- Mina styrkor som linjespelare är nog försvarsspelet och att jag fångar bollen ganska bra. Det är nog mina två främsta styrkor.

Hur är livet i Robertfors och handbollsspel i Sikeå annars?
- Jag bor och jobbar i Umeå. Så det blir nästan 6 mil enkel väg till varje träning som vi har i Robertsfors. Annars är det prima handbollsliv.

Nu vankas det snart sommar och allt. Vad är det bästa med sommaren i Norrland?
- Det bästa med sommaren är att man får semester och att grillsäsongen börjar.

Förutom ditt handbollsspelande. Vad gör du helst på din fritid?
- Mina fritidsintressen är skoterkörning, åka slalom och att vara i fjällen.

Tack för det Rickard. Du är hjärtligt välkommen ner hit för en förutsättningslös try out!


Rickard Jonsson, M6:a i Sikeå SK. Här på semester.

Skönt första pass!

Var som sagt nervöst att komma ner till träning idag då man inte visste på vilken nivå Jacke skulle lägga det på. Inleddes med lite snack om veckan och kommande try outhelg som kommer nu till helgen. Fyra lirare är klara vad jag förstår och Rille har en intervju med en av dem som kommer ut här på bloggen inom kort. Sedan börjades det med FOTBOLL!!!! Helt magiskt att få lira 20 minuter och jag tänkte att det här kommer bli bra. Efter det körde vi en gemensam uppvärmning på 5 minuter som jag fick hålla. Snodde en klassisk matchuppvärmning och därpå följde passningsövningar och målvaktsuppvärmning.

Bra tempo på allt och mycket skott från framförallt kant och sedan frilägen. Och när man trodde att allt var över så kom en 12 minuters intervallträning... Tre och tre där man då fick vila två och springa en men med twisten att göra fem armhävningar under sin vila. Låter lite, men det blir tungt efter ett tag. Efter fyra minuter blev det sit ups istället och sista fyran var det fem upphopp. En mild försmak av vad som komma skall? Ja imornkväll ska vi köra igång igen och vad jag kunde utröna kommer det bli tuffare i år än tidigare men där styrkan kommer ligga på oss själva. Fyra träningspass gemensamt och ytterligare tre styrkepass ska göras under veckan. Spännande! Får vi hela kollektivet att göra det kommer vi att bli klart slagkraftiga kommande säsong vad gäller fysiken.

Idag börjar helvetet!!

Ja, är det så tro? I vilket fall som helst börjar försäsongen idag vid 18-bläcket ikväll. Nygamla tränaren Jacke Sundberg utlovade en brutal försäsong i avslutningen av förra säsongen, dvs. för tre veckor sedan... Nästan lite skrattretande att denna och förra säsongen endast skiljs åt av tre veckor men vi får ju skylla oss själva i och med vårt usla spel under vårkanten.

Jag har faktiskt ingen aning om hur dagens pass kommer att se ut annat än att jag tror att det blir inomhus ikväll. Får väl ladda med löparpjuxen också för säkerhets skull. Det blir väl hur som helst ett utlåtande efter träningen om hur den varit. Lite nervöst är det allt då jag just nu känner mig tyngre än på länge!

Vad har Ekman och Travolta gemensamt?

Ja, vad har egentligen Guifs Janne Ekman och John Travolta gemensamt? Jag vet ju inte direkt vad Ekman skulle prestera i skådespeleriets värld. Kanske att han har oanade talanger där. Vad vet jag. Om han brukar ratta en Boeing 747, likt Travolta, är väl kanske inte så troligt men vad jag däremot vet är att Janne var en mästare på att underhålla på handbollsplanen när det begav sig. Att underhålla är ju även John Travolta helt okej på. Den sistnämnde är för övrigt frontfigur för urmärket Breitlings välfotade reklamkampanj och jag har lyckats hitta bilder via mästerfotografen Viktor Ljungströms webbsida som avslöjar att även Janne Ekman verkar ha en förkärlek till stora och läckra klockor.


Janne Ekman och John Travolta. Några saker gemensamt och även lika som bär?

Om det är en Breitling eller ej som Ekman klädde i har jag svårt att tyda men vad jag däremot kan tillägga i ärendet är att de inte är helt olika varandra, Ekman och Travolta. Eller?

Tyck till!

PS. Viktor Ljungström är en av fotograferna som har med ett alster som nominerats till Årets Handbollsbild. Där är även jag med, än så länge ska tilläggas, innan den slutliga gallringen är gjord.

Andrésson är med i Svarta Boken

Det är få förunnat att vara uppskriven i IFK-herrarnas Svarta Bok. Det är alltså boken där det haglar med felsägningar. Mestadels är det störtsköna och skrattframkallande felsägningar. Det är också felsägningar som är mindre roliga, men felsägningar trots allt.

När Treijner & Söderberg som bäst satt och utvärderade förrätten på Guifs VIP-hylla började Guifs tränare Kristján Andrésson att presentera oss inför sina övriga gäster.

- Jag har med mig två speciella gäster idag som har följt laget under dagen. Det är Per Treijner och Rickard Söderberg från IFK Nyköping. De spelar i herrlaget och driver också en underhållande blogg. Den blev utsedd till Sveriges bästa handbollsblogg enligt Allt om handboll. På Treijner & Söderbergs blogg kan ni läsa om IFK, division 1 norra, intervjuer, roliga konversationer och om Svarta Boken, förklarade Kristján för de övriga gästerna kring borden samtidigt som han tog en konstpaus och tittade bort mot oss.

- Och Svarta Boken innehåller en massa sägningar va? Eller felsägningar. Oj, nu sa jag fel, sade Kristján och insåg nog rätt snabbt att han nu var en medlem av Svarta Boken.


Strax innan denna bilden togs såg Kristján till att komma med i Svarta Boken.

Efter den inledande presentationen var det dags för frågestund. Även där får vi nog räkna in ett citat till.

- Vi vill till Globen, eller Scandinavium. Vi vill inte till Globen.

Förstår att Guif vill ha revansch från finalförlusten i Globen för ett par år sedan. Den får de dock ta i Scandinavium, som Kristján var snabb med att rätta till som ni kan se. Sånt här tycker vi är kul i IFK. Små som stora felsägningar.

Jag kan bara bekräfta att du, Kristján, nu är den senast tillagda i Svarta Boken eftersom du var skön nog att säga fel inför fyra stycken IFK-öron. Passande att säga fel om Svarta Boken. En dubbelsägn... en dubbelfelsägning kanske man kan säga? Helt klart en hedersmedlem och detta är, utanför IFK-kretsar, få förunnat. Vi lovar att spetsa öronen under tv-sändningen nästa lördag.

Grattis!

Hypermodern skytteliga för division 1 norra

Jo men jag har gjort skitjobbet. Inget snack om det. Sammanställt 127 matchprotokoll. Roger Hurtig i Eslöv stod för en grym Excel-fil som jag sedan bytte från division 1 södra till division 1 norra. Alltså bytte namn på lag och spelare. När jag väl var klar med allt eldade jag iväg filen till Niklas "Palmen" Palmqvist, IT-guru i Silwing/Troja. Han har sedan matat in all data som genererat den mest hypermoderna skytteliga jag någonsin sett.